私自身の、実際に８ｋｇ痩せた経験から、私が今も食べて現状維持している食事を試食していただきます。

「痩せたい」「でも、美味しいものは食べたい」「でも、それじやせない」の繰り返しから脱却！！

２～３kgは何とかダイエット出来ても、さすがに８kgはひとりでは無理でした。

秘密は、「骨盤」にあります。

骨盤を整えながらバランスのよい食事をしていたら、スッキリ痩せられました。

参加者さん達がお腹いっぱいになったという食事。私はこれで、腹７文目くらいです。

半年かけて、ズボンがLサイズからMサイズに。そしてその後の半年で、Sサイズに！！

http://echo-art.jp/2018/11/02/okeikohamamatuyaserushokujinosishokukai/

開催時間：10：30～12：00
参加費：2,000円
講師：水谷　玖絵先生（アシスタント：袴田孝枝）
お問い合わせ：090-8552-9964

お問い合わせメール：echomama1959@gmail.com
開催会場：エコーアート・ストレージ１階
〒432-8023 静岡県浜松市中区鴨江２丁目３７−２６