～大人の女性が、これからも健やかに美しく歳を重ねていくための学びの場～

健康講座と筋膜リリース＆ストレッチ講座の２部制講座です。

◆健康講座では、体のはなし＆がんの早期発見早期治療のポイントなどお伝えしています。

◆筋膜リリース＆ストレッチ講座では、筋膜リリース専用ボールを使って自分でも筋膜リリースができるようにセルフケアのポイントなどをお伝えしています。

ストレッチもとても気持ちが良いです♪

今回は、 ①胃のはなし　バリウム or カメラ　：検査の選び方もお伝えします！

②腕・手の筋膜リリース＆ウエスト引き締め体操　：薄着の季節になる前にやっておきたいですね♬

https://forms.gle/YJ3i6rEuJDgcR8AP6

開催日時：13：30～15：00

参加費：2,500円

講師：にしはら　よしこ

お問い合わせ：090-7128-1040

お問い合わせメール：nishihara.rst@gmail.com

開催会場：ピンクリボン情報ステーション

広島市中区三川町1－20ピンクリボン39ビル2F