瞑想ヨガ教室でストレス改善!yuj-yoga(ユジュヨガ)

美容・健康

石井 美奈子(いしいみなこ)

WEB
「今ココの私」に気が付いてセルフメンテが出来る私になろう♪ココロとカラダの整え方を伝えるヨガ教室です。

PROFILLE

41歳の時にダイエット目的で通い始めたフィットネスジムでヨガに出会う。日常が忙しく身体の不調を感じていたがヨガの継続で疲れやすさや不眠、頭痛、肩こりなど不調が改善。同じような悩みを抱える方のお役に立ちたいと思い「セルフメンテが出来る私になる」をテーマにヨガを伝えている(ヨガ歴12年/講師歴7年)

<取得資格>
・全米ヨガアライアンス(RYT200)  
・チャクラワーク協会(CWT200)   
・上級心理カウンセラー

以下、ヨガティーチャートレーニング終了
・ヨガ解剖学
・陰ヨガ
・骨盤ヨガ 他

MESSAGE

“yuj-yoga(ユジュヨガ)”代表の石井 美奈子です。
当ヨガスクールでは、『ココロもカラダもリフレッシュできる瞑想ヨガ』をご提供しています。
心や体の調子が悪いとき、何も考えたくないとき、リセットしたいとき…そんなときに来ていただける居場所を作りたい!と、長年の夢を叶えるため2022年4月に古民家スタジオをオープンしました。「セルフメンテが出来る私になる」をテーマに継続して学べるクラスも提供しています。

特徴

東広島市黒瀬町の古民家ヨガスタジオ(レッスン風景)
瞑想ヨガでココロとカラダを整えます
趣のある和室で究極の癒し体験♪
ストレス改善ができる瞑想ヨガ教室(至福のシャバアサナ)
子供連れが可能なヨガ教室(桜の下でお花見ヨガ)
東広島市黒瀬町の古民家スタジオでヨガ体験!
施設名
東広島市の瞑想ヨガ教室“yuj-yoga(ユジュヨガ)”
住所
東広島市黒瀬町乃美尾3767-1
営業時間
10:30~12:00 14:30~16:00
休業日
12/28~1/3
電話番号
090-1183-6955
Email
yujyoga375@ymail.ne.jp
アクセス

黒瀬教室(東広島市黒瀬町)
黒瀬IC/馬木ICから車で10分(無料駐車場あり)

東原教室(広島市安佐南区)
アストラムライン西原駅から徒歩7分(無料駐車場あり)

「セルフメンテができる私」を目指し、月替わりでテーマに合わせたヨガを伝えています

1st month《足・背骨》
2nd month《お尻・股関節》
3rd month《お腹・体幹》
4th month《胸・背中》
5th month《肩・首》
6th month《セルフメンテナンス》

6ヵ月でココロとカラダの整え方を知ることが出来ます♪

黒瀬教室(古民家スタジオ)
水曜10時半~(90分/2000yen)

東原教室(広島市安佐南区)
日曜10時~/11時20分~ (70分/月謝制)

オンライン(ZOOM)
水曜14時半~ (90分/2000yen)

毎月イベントレッスンも開催しています♪
(イベントレッスンのみ参加もOK!一緒に楽しみましょう♪)
初心者さん向け体験レッスン(90分/1500yen)
ふだん運動されていない方、カラダか硬い方でも大丈夫です
「今ココの自分」に出来る範囲で無理なくヨガを楽しめます♪

お問合せ・ご予約は・・
電話(090-1183-6955)メール(yujyoga375@ymail.ne.jp)
または、Instagram(yuj-yoga375)のDMからお願い致します
リラックスだけでなく、行動力や集中力UPの呼吸法と瞑想、モチベーション維持のためのヨガなども提供しております。また、不眠解消に効果的なヨガと呼吸法など個別に対応することも可能です。

イベント、講座依頼などお気軽にお問合せ下さい♪
電話(090-1183-6955)メール(yujyoga375@ymail.ne.jp)
または、Instagram(yuj-yoga375)のDMからお願い致します
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